by Sporvebiz | Jan 13, 2018
Proteinler İle İlgili Bilmediklerimiz Bu yazımızda sizlere protein hakkında merak edilenler hakkında cevaplar vermek istedik. Burada verilen bilgilerin tavsiye niteliğinde olduğunu belirtmek isteriz. Aşırı protein tüketmek böbreklere ağır gelir mi? Hayır. Eğer günde...
by Sporvebiz | Jan 13, 2018
Protein Nedir? Amino asitlerin zincir halinde birbirlerine bağlanması sonucu oluşan organik bileşiklerdir ve amino asitlerin polimerleridir. Proteinler esasen kaslarımızın inşasından sorumludur ve açlık anında en son tüketilirler. Hayvansal ve bitkisel kaynaklı...
by Sporvebiz | Dec 18, 2017
Dışarıda Spor Yapmanın Önemi Sağlıklı hareket için doğru mevsimi beklemeye gerek yok Kış ayları dışarıda yürüyüş yapmak için çok elverişli olmasa da, evimizde spor yapma imkanımız yoksa geriye bu olumsuz hava şartlarına dayanmak pahasına sporumuzu aksatmamak kalıyor....
by Sporvebiz | Dec 18, 2017
El, Ayak ve Tırnak Bakımı İçin Öneriler Kışın soğuk havalarda soğuk ile, yazın ise sıcak havalarda sıcak ile temas halinde olan ellerimiz ve tırnaklarımız, yaşımızı, yüzümüzden daha çabuk ele verebilir. Bunun yanı sıra sürekli yapılan diyet kürleri de vücudumuzdaki...
by Sporvebiz | Dec 18, 2017
Stres ve Beslenme Stres hayatımızın bir çok noktasında yaşadığımız bir histir. Yaşam koşullarımızı göz önünde bulundurduğumuzda bizi strese sokabilecek durumlarla rutin yaşamımızda hemen her gün karşılaşabiliriz. Önemli olan bu durumlarla karşılaştığımız zaman...
