by Sporvebiz | Jan 13, 2018 | Fitness
Vücut Geliştirme Makinelerinde Çalışmanın Faydaları Nelerdir? Vücut geliştirme makinelerinde yani diğer bir adıyla izotonik makinelerde çalışmanın faydalarını sizler için araştırarak elde ettiğimiz bulguları listeliyoruz. Hafif ağırlıklarla antrenman yapmanın...
by Sporvebiz | Dec 15, 2017 | Spor Salonu Kurulumu
Spor Salonunda Olması Gereken Aletler Nelerdir? Son yıllarda spora artan ilginin beraberinde açılan spor salonlarının sayısı da hızla artmaktadır. Gün geçtikçe sağlıklı yaşam ve sporun önemi hakkında daha da fazla bilinçleşen toplumumuzdaki spor ihtiyacını karşılamak...
by Sporvebiz | Dec 14, 2017 | Fitness
Fitness Aletleri Nasıl Kullanılır? Genellikle Fitness Türkiye’de son 20 yılda yaygınlaşmaya başlamıştır ve bu yaygınlaşma süreci hızla devam etmektedir. Bu süreçte insanlar da yavaş yavaş fitness bilincine kavuşmaya başlamışlardır. Fakat hala fitness aletleri...
by Sporvebiz | Nov 9, 2017 | Sağlıklı Beslenme İpuçları
Spor sağlıklı yaşamın bir parçası olduğundan, tıpkı sağlıkta olduğu gibi sporda da ideal uygulamalar kişiden kişiye değişir. Kimisi için kardiyo denilen kalp atış hızını belli bir seviyenin üzerinde tutan koşma, yüzme gibi egzersizler daha önemliyken, kimisi için güç...
by Sporvebiz | Dec 1, 2014 | Bench Press
Decline Bench Press Hareketi Özel ayarlanmış açılı sehpalar yardımıyla yapılan bir harekettir. Alt göğüs bölgesini çalıştırmaya yönelik bir hareket olup özel olarak ayarlanmış açılı sehpalarda, vücudun üst tarafı alt tarafına göre daha aşağıda kalmışken halterin göğse...
